Verdien bij op jouw manier, waar en wanneer je wilt

Wil je graag extra manieren om geld bij te verdienen , zonder dat je vastzit aan een 9-tot-5-job? Droom je van financiële vrijheid, leuke extra’s of misschien zelfs een eigen business? Dan is passief inkomen dé sleutel tot succes. Bij Boost Your Body bieden we jou de kans om op een flexibele en aangename manier geld te verdienen met Oriflame, een wereldwijd bekend beautymerk. Wat is passief inkomen? Passief inkomen betekent dat je geld blijft verdienen, zelfs als je niet continu actief bezig bent. Dit kan op verschillende manieren: via investeringen, verhuur of – zoals bij Oriflame – het opbouwen van een netwerk en klantenkring. In plaats van constant te werken voor je inkomen, zorg je ervoor dat je inkomsten blijven binnenkomen, ook wanneer je even pauze neemt. Manieren om geld bij te verdienen met Oriflame Start eenvoudig als Oriflame-adviseur De eerste stap naar een passief inkomen is beginnen met de basis: het delen van de producten. Oriflame heeft een breed assortiment aan beauty- en verzorgingsproducten die gemakkelijk te verkopen zijn aan vrienden, familie en kennissen. Je ontvangt een aantrekkelijke commissie op elke verkoop, zonder dat je zelf een voorraad moet aanleggen. Bouw je eigen team op Wil je je inkomsten echt laten groeien? Dan is het uitbouwen van een team de sleutel tot een stabiel en groeiend passief inkomen. Door anderen te begeleiden en te helpen succesvol te worden, verdien je niet alleen op je eigen verkoop, maar ook een percentage op de omzet van jouw team. Dit betekent dat je inkomsten blijven doorgaan, zelfs als je niet zelf actief aan het verkopen bent. Werk waar en wanneer je wilt Een groot voordeel van deze manier van bijverdienen is dat je volledig flexibel bent. Werk vanuit huis, combineer het met je vaste job of verdien wat extra’s in je vrije tijd. Hoe meer tijd je investeert, hoe sneller je resultaten ziet, maar je hebt zelf de controle over je inspanningen. Laat je begeleiden door professionals Bij Boost Your Body hoef je het niet alleen te doen. Wij zorgen voor de juiste begeleiding, opleidingen en een ondersteunend team waarop je altijd kunt terugvallen. Je leert hoe je klanten aantrekt, hoe je je verkoop vergroot en hoe je een succesvol team opbouwt. Met de juiste strategieën en tools wordt geld verdienen met Oriflame eenvoudiger dan je denkt. Geniet van extra voordelen Naast een aantrekkelijk inkomen biedt Oriflame ook tal van bonussen, kortingen en zelfs reisrewards voor de meest succesvolle adviseurs. Dit maakt het niet alleen een slimme manier om geld bij te verdienen, maar ook een leuke en motiverende ervaring. Waarom kiezen voor Oriflame als bijverdienste? Geen risico’s of investeringen: je hoeft geen grote bedragen te investeren om te starten. Duidelijk verdienmodel: Je weet op voorhand hoeveel je per verkoop en per teamlid verdient. Superleuke producten: cosmetica en verzorgingsproducten zijn altijd gewild en gemakkelijk te verkopen. Volledige flexibiliteit: werk wanneer en waar je wilt, zonder verplichtingen. Ondersteuning en coaching: Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt om succesvol te worden. Wil jij graag manieren om geld bij te verdienen en je eigen business bouwen zonder grote risico’s? Dan is Oriflame via Boost Your Body de perfecte kans voor jou. Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe jij kunt starten met een passief inkomen dat je financiële toekomst verandert!

Van thuis uit geld verdienen is voor veel mensen een aantrekkelijke optie en freelancen biedt de perfecte mogelijkheid om dit te doen. Start je met een specifieke vaardigheid of wil je een breed aanbod aan diensten leveren, een succesvolle freelance carrière vereist strategie en doorzettingsvermogen. Hier lees je hoe je het goed aanpakt en je kansen op succes vergroot. Bepaal je niche Het kiezen van een niche is een belangrijke eerste stap. Denk aan waar je goed in bent en waar vraag naar is. Het kan gaan om schrijven, grafisch ontwerp, fotografie, programmeerwerk, marketing of andere diensten. Hoe specifieker je niche, hoe gemakkelijker je jezelf kunt onderscheiden van de concurrentie. Naast het vinden van je niche, kun je ook overwegen je aan te sluiten bij een bestaande organisatie of platform dat je ondersteunt bij het opbouwen van je freelancecarrière. Zo biedt bijvoorbeeld Oriflame een unieke kans om als zelfstandige aan de slag te gaan. Bij Oriflame kun je niet alleen producten verkopen, maar ook een eigen team opbouwen en je zakelijke vaardigheden ontwikkelen.  Het mooie van aansluiten bij een organisatie zoals Oriflame is dat je profiteert van een bestaand netwerk en bewezen strategieën, terwijl je toch de vrijheid behoudt om op jouw eigen tempo en manier te werken. Je hoeft geen groot startkapitaal te hebben, en je krijgt toegang tot trainingen, marketingtools en begeleiding. Dit maakt het een laagdrempelige manier om als freelancer te beginnen, vooral als je interesse hebt in beauty, wellness of verkoop. Bouw een sterk portfolio Een goed portfolio is essentieel om klanten te overtuigen van jouw vaardigheden. Verzamel voorbeelden van eerder werk, zelfs als dat gratis projecten zijn die je in het begin doet. Zorg ervoor dat je portfolio professioneel oogt en je beste werk laat zien. Dit is je visitekaartje en speelt een cruciale rol bij het aantrekken van opdrachten. Gebruik freelance platforms Freelance platforms zoals Upwork, Fiverr en Freelancer bieden een goede start. Hier kun je je profiel opbouwen, projecten vinden en ervaring opdoen. Zorg ervoor dat je profiel duidelijk en aantrekkelijk is. Beschrijf je diensten in detail en voeg sterke voorbeelden toe om vertrouwen te wekken bij potentiële klanten. Stel realistische tarieven Bepaal vanaf het begin wat je diensten waard zijn. Onderzoek wat andere freelancers in jouw niche vragen en stel op basis daarvan je tarieven vast. Begin niet te laag, maar wees ook niet te ambitieus als je weinig ervaring hebt. Naarmate je ervaring en recensies opbouwt, kun je je prijzen verhogen. Leer effectief te netwerken Netwerken is cruciaal voor freelancers. Maak gebruik van sociale media zoals LinkedIn om jezelf zichtbaar te maken en contacten te leggen. Sluit je aan bij freelance groepen, bezoek evenementen of doe mee aan online forums waar potentiële klanten aanwezig zijn. Het opbouwen van relaties kan leiden tot waardevolle opdrachten en aanbevelingen. Organiseer je werk Een freelance carrière vraagt om goede organisatie. Gebruik tools zoals Trello of Asana om projecten bij te houden en deadlines te beheren. Stel duidelijke doelen en maak een planning die je helpt je werk efficiënt uit te voeren. Ook het bijhouden van financiën is belangrijk. Houd je inkomsten en uitgaven bij en zorg dat je voorbereid bent op belastingaangifte. Blijf jezelf ontwikkelen De freelance markt verandert snel. Om succesvol te blijven, is het belangrijk om je vaardigheden up-to-date te houden. Volg cursussen, lees vakliteratuur en blijf op de hoogte van trends binnen je vakgebied. Dit helpt je om beter werk te leveren en aantrekkelijk te blijven voor klanten. Zet door en maak het waar Een freelance carrière opbouwen vergt tijd, inzet en geduld. Begin met kleine stappen, blijf consistent en lever kwaliteit. Door je te focussen op groei, tevreden klanten en je eigen ontwikkeling kun je een stabiele en succesvolle freelance carrière opbouwen. Zet vandaag de eerste stap en maak van thuis uit geld verdienen een realiteit.

Het grote vooroordeel ontkracht!

De mogelijkheid om geld verdienen van thuis uit heeft in de afgelopen jaren een enorme groei doorgemaakt. Met de toename van online platforms, digitale tools en de flexibiliteit die thuiswerken biedt, kiezen steeds meer mensen ervoor om hun werkplek thuis te maken. Of het nu gaat om een volledige baan of een bijverdienste, thuiswerken heeft een groot aantal voordelen die zowel financieel als praktisch kunnen bijdragen aan een betere balans in het leven. In deze blog bespreken we de belangrijkste voordelen van werken vanuit huis en waarom het zo aantrekkelijk is geworden. Flexibiliteit in werktijden Een van de grootste voordelen van thuis geld verdienen is de flexibiliteit die het biedt in werktijden. In plaats van vast te zitten aan een standaard kantooruren kun je zelf bepalen wanneer je werkt. Dit is vooral handig voor mensen met andere verantwoordelijkheden, zoals ouders met jonge kinderen of mensen die voor familieleden zorgen. Door je werktijden aan te passen aan je eigen behoeften, kun je werk en privéleven beter in balans houden. Dit zorgt niet alleen voor een productievere werkdag, maar vermindert ook de stress die vaak gepaard gaat met vaste werktijden en verplichtingen op kantoor. De vele opties voor thuiswerk, zoals freelancen of het runnen van een eigen webshop, stellen je in staat om je uren volledig zelf in te delen. Dit biedt vrijheid en geeft je de mogelijkheid om op je eigen ritme te werken, wat voor veel mensen de productiviteit ten goede komt. Flexibiliteit in werktijden is dan ook een groot voordeel voor wie vanuit huis werkt. Besparing op reiskosten en tijd Thuiswerken betekent dat je de dagelijkse reis naar kantoor kan overslaan. Dit levert niet alleen een besparing op in reiskosten, maar ook op tijd. Denk aan de benzinekosten, openbaar vervoer, parkeerkosten en de tijd die je anders in files of volle treinen zou doorbrengen. Door van thuis uit te werken, hoef je die tijd en kosten niet langer in te calculeren. Het geld dat je bespaart, kun je besteden aan andere zaken, zoals hobby’s, gezin of het opbouwen van spaargeld. Daarnaast kan de tijdsbesparing van thuiswerken bijdragen aan een hogere productiviteit. Tijd die je anders zou besteden aan reizen, kun je nu gebruiken om te werken of om te ontspannen. Dit resulteert vaak in een betere balans tussen werk en vrije tijd, wat bijdraagt aan een positieve werkervaring en algehele tevredenheid. Meer controle over je werkomgeving Van thuis uit werken biedt de mogelijkheid om je eigen werkruimte in te richten op een manier die voor jou het prettigst is. Je kunt je werkplek aanpassen aan jouw persoonlijke voorkeur, bijvoorbeeld door ergonomisch meubilair te kiezen, voor een rustige omgeving te zorgen of een inspirerende sfeer te creëren met planten en natuurlijke lichtinval. In tegenstelling tot een traditionele kantooromgeving heb je thuis meer controle over geluid, licht en comfort, wat een positieve invloed kan hebben op je concentratie en productiviteit. Een rustige en persoonlijke werkomgeving stelt je in staat om zonder afleiding te werken en zo je taken efficiënter uit te voeren. Dit leidt niet alleen tot meer werkplezier, maar kan ook de kwaliteit van je werk verbeteren. Daarnaast kan het aanpassen van je werkplek aan je eigen behoeften bijdragen aan een betere fysieke gezondheid, omdat je bijvoorbeeld een comfortabele stoel en bureau kunt kiezen die rugklachten helpen voorkomen. Grotere toegang tot werkgelegenheid Thuiswerken opent deuren naar een bredere werkgelegenheid, omdat je niet meer gebonden bent aan geografische beperkingen. Dit betekent dat je kunt solliciteren op banen die verder van je huis zijn of zelfs internationaal. Hierdoor heb je toegang tot een veel grotere arbeidsmarkt en kun je banen vinden die perfect bij jouw vaardigheden en voorkeuren passen, zonder dat je hoeft te verhuizen. Voor bedrijven is deze flexibiliteit ook aantrekkelijk, omdat het hen in staat stelt om talent aan te trekken uit een bredere pool van kandidaten. Dit biedt voordelen voor zowel werknemers als werkgevers en vergroot de kans op een goede match. De mogelijkheid om meerdere inkomstenbronnen te hebben Werken vanuit huis maakt het eenvoudiger om verschillende projecten of bijbanen naast elkaar te hebben. Veel mensen kiezen ervoor om freelance werk, een eigen bedrijf of een webshop te combineren met een reguliere baan, wat zorgt voor extra financiële stabiliteit en de mogelijkheid om vaardigheden te ontwikkelen in verschillende vakgebieden. Dit biedt niet alleen meer zekerheid, maar kan ook leiden tot nieuwe carrièremogelijkheden en persoonlijke groei. Het combineren van meerdere inkomstenbronnen biedt de vrijheid om je tijd en energie te besteden aan wat jij echt leuk vindt, zonder dat je je volledig vastlegt aan één werkgever. Een toekomstgerichte keuze Thuis geld verdienen is in toenemende mate een levensstijl die past bij de huidige digitale wereld. Het biedt flexibiliteit, kostenbesparingen en toegang tot een bredere arbeidsmarkt. Of je nu kiest voor een volledige thuisbaan of een bijverdienste, de voordelen van thuiswerken zorgen voor een gezonde balans tussen werk en privéleven en bieden de mogelijkheid om je eigen werktempo en -omgeving te bepalen. Dit maakt het een aantrekkelijke optie die toekomstgericht en duurzaam is, zowel op persoonlijk als op financieel vlak.

Vanuit huis geld verdienen kan een slimme manier zijn om je inkomen aan te vullen zonder de deur uit te hoeven. Denk aan een hobby die je omzet in een inkomen of een bijbaan die je flexibel kunt uitvoeren! Er zijn tal van mogelijkheden om van thuis uit een zakcentje te verdienen. Freelancen in je vakgebied Freelancen is een populaire manier om van huis uit geld te verdienen. Het biedt de flexibiliteit om je eigen uren te bepalen en te werken aan projecten die aansluiten bij je vaardigheden. Er zijn veel freelance mogelijkheden in verschillende vakgebieden, zoals schrijven, grafisch ontwerp, webontwikkeling, marketing en vertalingen. Websites zoals Upwork, Fiverr en Freelancer zijn goede platforms om klanten te vinden en je diensten aan te bieden. Zo doe je dat: Maak een profiel aan op een freelanceplatform. Bied je diensten aan met duidelijke beschrijvingen en voorbeelden van je werk. Start met kleinere projecten om een portfolio op te bouwen en positieve recensies te verzamelen. Verkoop handgemaakte producten Handgemaakte producten zijn populair vanwege hun unieke karakter en persoonlijke touch. Als je goed bent in het maken van sieraden, zeep, kaarsen of schilderijen, kun je deze producten online verkopen. Platforms zoals Etsy, Marktplaats en eBay bieden de mogelijkheid om een eigen winkeltje te starten en je creaties aan een breed publiek te tonen. Zo doe je dat: Bepaal welke producten je wilt maken en verkopen. Maak een online winkel aan op een platform dat geschikt is voor handgemaakte producten. Zorg voor mooie foto's en duidelijke beschrijvingen om je producten aantrekkelijk te presenteren. Start een blog of YouTube-kanaal Een blog of YouTube-kanaal kan een goede manier zijn om geld te verdienen, vooral als je gepassioneerd bent over een bepaald onderwerp. Door waardevolle en interessante inhoud te delen, kun je een publiek opbouwen dat geïnteresseerd is in wat je te zeggen hebt. Geld verdienen kan door advertenties, gesponsorde berichten en affiliate marketing. Zo doe je dat: Kies een niche die je interesseert en waar je kennis van hebt. Maak een website voor je blog of start een YouTube-kanaal. Creëer regelmatig waardevolle en boeiende inhoud om je publiek te laten groeien. Online cursussen geven Als je specialistische kennis of vaardigheden hebt, kun je deze delen door online cursussen aan te bieden. Dit kan variëren van kooklessen en fotografie tot digitale marketing en coderen. Platforms zoals Udemy, Coursera, en Skillshare bieden je de mogelijkheid om je eigen cursus te maken en deze aan een breed publiek te verkopen. Zo doe je dat: Identificeer een vaardigheid of kennisgebied waarin je uitblinkt. Ontwikkel een cursusplan met duidelijke leerdoelen en lesmateriaal. Maak de cursus toegankelijk met video's, handleidingen, en oefeningen. Doe mee aan online enquêtes en onderzoeken Bedrijven en onderzoeksorganisaties zijn vaak op zoek naar deelnemers voor online enquêtes en marktonderzoeken. Hoewel deze taken geen groot inkomen opleveren, kunnen ze een eenvoudige manier zijn om in je vrije tijd wat extra geld te verdienen. Zo doe je dat: Meld je aan bij betrouwbare enquêtewebsites zoals Swagbucks, Toluna, of LifePoints. Vul enquêtes in en verzamel punten die je kunt inwisselen voor geld of cadeaubonnen. Maak er een gewoonte van om regelmatig enquêtes in te vullen voor een stabiel inkomen. Oriflame Oriflame biedt een kans voor mensen die geïnteresseerd zijn in schoonheids- en verzorgingsproducten om vanuit huis geld te verdienen door hun producten te verkopen. Oriflame werkt met een direct verkoopmodel, waarbij vertegenwoordigers producten direct aan klanten verkopen, vaak via persoonlijke aanbevelingen of sociale media. Hoe te beginnen met Oriflame: Meld je aan als Oriflame-brandpartner via deze link . Leer over de producten en ontwikkel verkoopvaardigheden door trainingen en webinars die Oriflame aanbiedt. Promoot de producten via je netwerk, sociale media en mond-tot-mondreclame. Oriflame biedt ook bonussen en commissies op basis van verkoopprestaties, wat een aantrekkelijke manier kan zijn om een extra inkomen te verdienen. Virtuele assistent worden Virtuele assistenten ondersteunen bedrijven en ondernemers met administratieve taken, zoals e-mailbeheer, agendabeheer, data-invoer, en klantenservice. Het werk is gevarieerd en kan vanuit huis worden gedaan met minimale apparatuur. Zo doe je dat: Bepaal welke taken je kunt uitvoeren en bied je diensten aan op platforms zoals Upwork of Remote.co. Maak een professioneel profiel en verzamel referenties van klanten om je betrouwbaarheid en expertise te tonen. Werk aan je vaardigheden door trainingen te volgen op het gebied van digitale tools en communicatie. Word een online tutor Online bijles geven is een andere flexibele manier om van huis uit geld te verdienen. Er is veel vraag naar tutors in verschillende vakken, vooral in talen, wiskunde, en wetenschappen. Websites zoals Tutor.com, Chegg Tutors, en Superprof verbinden tutors met studenten over de hele wereld. Zo doe je dat: Bepaal in welke vakken je bijles kunt geven. Meld je aan op een platform voor online bijles en maak een aantrekkelijk profiel aan. Gebruik tools zoals videoconferencing en digitale whiteboards om lessen te geven. Een extra zakcentje Er zijn tal van manieren om van huis uit een zakcentje te verdienen, van freelancen en bloggen tot online verkopen en directe verkoop met bedrijven zoals Oriflame. Het belangrijkste is om een activiteit te kiezen die past bij je vaardigheden, interesses en beschikbare tijd. Door consistent te werken en je vaardigheden te verbeteren, kun je een stabiele bron van extra inkomsten creëren die je flexibiliteit biedt en je financiële doelen ondersteunt.

Makkelijk geld thuis verdienen? Word Oriflame Brandpartner Wil je van thuis uit geld verdienen met een geweldig product waar je anderen mee helpt en je nog een mooi centje aan kunt overhouden ook? Dan moet je zeker het productengamma van Oriflame eens bekijken. Huidverzorging, cosmetica en meer, stuk voor stuk items waar jij en je klanten instant gelukkig van worden. Geld thuis verdienen is helemaal niet complex Heel wat mensen vragen zich in deze dure tijden af hoe ze een extra centje kunnen bijverdienen. Wil je een leuke bijverdienste waar je nog geeneens de deur voor uit moet, waardoor je vanuit huis geld kunt verdienen? Dan hebben wij de geknipte bijverdienste voor jou. Als Oriflame-verdeler beschik jij over een kwalitatief gamma aan producten, krijg je je eigen webshop, kun je rekenen op professionele ondersteuning en helpen wij je bij het van thuis uit geld verdienen. Bovendien bezorg je ook nog eens je vrienden, kennissen en anderen een stralende huid. Waarom zou je het niet doen? Een ijzersterk gamma De natuurlijke producten van Oriflame gaan al sinds 1967 mee. Alle producten zijn geïnspireerd door de natuur, niet schadelijk voor de huid en wetenschappelijk ondersteund. Dierenproeven komen er niet aan te pas en er is zelfs een complete lijn die vegan is. Met dit sterke gamma wordt het makkelijk verkopen en ben je verzekerd van een mooi extra bedrag. Dit zonder dat je er hemel en aarde voor moet bewegen. Van badproducten over make-up tot sapjes, producten voor hem, huidverzorging en voedingssupplementen: wij hebben het. De ondersteuning van een professioneel team Bij Oriflame word je niet aan je lot overgelaten. Geld thuis verdienen betekent niet dat je er alleen voor staat. Wij zorgen voor de nodige opleidingen, leren je de producten door en door kennen, maken je sterker in het verkopen en bezorgen je je eigen webshop. Naast een bijverdienste kun je Oriflame ook beschouwen als een hechte community waar ongetwijfeld vriendschappen uit ontstaan. Wij stimuleren jou, laten je makkelijk geld van thuis uit verdienen en toch houd jij de volledige controle. Je bepaalt zelf je agenda, de acties die je onderneemt en hoe actief je aan de slag gaat. We mogen dan wel een volledige webshop voor je voorzien, verkoop je liever offline, dan kan dat perfect. Jouw bijverdienste ligt in jouw handen. Minimaal 20% op elke verkoop Zonder al te veel moeite geld verdienen? Bij Oriflame kan het. Op elk door jou verkocht product verdien je minstens 20%. Geregeld zijn er speciale acties en er zijn ook producten waar je veel meer aan verdient. Zonder stress verkoop jij wanneer je er zin in of nood aan hebt. En gaat het een keertje wat moeilijker, dan staat ons team voor je klaar om je met de nodige tips en tricks weer een boost te geven. Heel wat mensen zijn momenteel vanuit thuis al geld aan het verdienen en van dit succesvolle team kun jij deel uitmaken. In geen tijd ben je gestart en aan de slag. Start vandaag nog met geld thuis verdienen Ontdek alles over het Oriflame gamma, raak gecharmeerd en meld je aan via onze website. Een paar velden invullen en binnen de week word je gecontacteerd en ben je aan de slag. Met een kwalitatief gamma ga jij aan het verkopen en dit zonder enige vorm van moeten of stress. Met plezier stellen we je aan een heleboel collega’s voor die al jaren geld vanuit thuis verdienen. Verlies geen tijd meer, meld je aan en join the club. Misschien wel de beste beslissing uit je leven en voor je sociale leven!

Meer en meer mensen zijn zich steeds meer bewust van wat ze in hun mond stoppen. Er wordt steeds vaker gekozen voor plantaardige voeding, maar dat zorgt ook voor wat uitdagingen. Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is cruciaal voor de gezondheid van het zenuwstelsel, de productie van DNA, en de vorming van rode bloedcellen. Het is ook een van de meest uitdagende voedingsstoffen om voldoende uit een plantaardig dieet te verkrijgen, wat soms leidt tot tekorten bij vegans en vegetariërs. In deze blog bespreken we de belangrijke rol van vitamine B12, waarom tekorten vaak voorkomen bij mensen die geen dierlijke producten eten, en hoe deze groep hun inname effectief kan verhogen. Waarom is vitamine B12 zo belangrijk? Vitamine B12 is essentieel voor verschillende lichaamsfuncties: Neurologische functie : B12 is vitaal voor het onderhoud van de neurologische verbindingen in onze hersenen. Die zijn nodig voor een optimaal cognitief functioneren en ondersteunen onze mentale gezondheid. Bloedvorming : Zonder B12 kan ons lichaam geen efficiënte rode bloedcellen produceren, wat kan leiden tot bloedarmoede. Energieproductie : B12 speelt een cruciale rol in het metabolisme van elke cel in het lichaam en helpt bij het omzetten van koolhydraten in glucose, dé brandstof van het lichaam. Waarom lopen vegans en vegetariërs risico op B12 tekort? De hoofdbron van vitamine B12 zijn dierlijke producten zoals vlees, zuivel en eieren. Voor vegans (die al deze voedingsmiddelen vermijden) en vegetariërs (die maar beperkte hoeveelheden dierlijke producten consumeren) is het dus een uitdaging om voldoende vitamine B12 binnen te krijgen. Ons lichaam kan zelf geen B12 produceren, en dus leidt onvoldoende inname uit de voeding al snel tot tekorten. Symptomen van een B12-tekort Heb jij onvoldoende vitamine B12? Dan kan je deze klachten ervaren: Vermoeidheid en zwakte Zenuwbeschadiging met tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten Problemen met balans Geheugenverlies en cognitieve achteruitgang Stemmingswisselingen, zoals depressie en irritatie Hoe kan je als vegan of vegetariër toch voldoende B12 innemen? Verrijkte voedingsmiddelen : Veel voedingsmiddelen, zoals plantaardige melk, vleesvervangers, en ontbijtgranen, zijn verrijkt met B12. Dit zijn uitstekende bronnen voor iedereen die geen dierlijke producten consumeert. B12 Supplementen : Aangezien het zo moeilijk is om voldoende B12 uit de plantaardige voeding te halen, worden dagelijkse of wekelijkse B12-supplementen vaak aanbevolen voor vegans en strenge vegetariërs. Voedingsgist : Voedingsgist (of edelgistvlokken) is een veelgebruikt voedselingrediënt onder vegans en het is vaak verrijkt met B12. Het kan toegevoegd worden aan sauzen, strooisels over pasta of popcorn voor een kaasachtige smaak. Hoe kan Oriflame helpen? Wij zijn erg bezig met gezond en gevarieerd eten, maar toch nemen we extra vitamines. Zo weten we zeker dat we alles binnen hebben moeten we ons geen zorgen maken over tekorten. Ben je niet zeker of je voldoende vitamines en mineralen uit je voeding haalt? Ga dan eerst eens langs bij de huisarts voor een bloedonderzoek.

Collageen is de laatste jaren uitgegroeid tot een ware ster in de wereld van schoonheid en huidverzorging. Dit eiwit is cruciaal voor onze huidelasticiteit en algemene gezondheid, maar er zijn veel misverstanden over hoe collageen werkt en hoe we het kunnen stimuleren. In dit blogartikel willen we graag enkele fabels ontkrachten en enkele feiten bevestigen. We vertellen je ook hoe je op natuurlijke wijze je collageenproductie kan stimuleren. Feiten over collageen Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Collageen vormt ongeveer 30% van de totale eiwitmassa in ons lichaam en is essentieel voor de structuur en elasticiteit van onze huid, maar ook voor de gezondheid van botten en gewrichten. Onze natuurlijke collageenproductie neemt af naarmate we ouder worden. Vanaf gemiddeld 25 jaar begint onze collageenproductie jaarlijks met ongeveer 1% af te nemen. Dit is een van de redenen waarom we rimpels krijgen en waarom onze huid zijn elasticiteit verliest. Vitamine C is cruciaal voor de synthese van collageen . Zonder voldoende vitamine C kan ons lichaam onvoldoende nieuw collageen aanmaken. Vitamine C is essentieel is voor de genezing van wonden en het behoud van een gezonde huid. Fabels over collageen Het eten van collageen komt direct ten goede aan je huid. Wanneer je collageen binnenkrijgt, wordt het afgebroken in aminozuren door het spijsverteringsproces, net als andere eiwitten. Er is geen garantie dat deze specifieke aminozuren direct naar je huid gaan om daar collageen te vormen. Collageenproducten zijn alleen voor oudere mensen Het klopt dat oudere mensen baat hebben bij een verhoogde inname van collageen vanwege de afnemende natuurlijke productie. Maar jongeren mensen kunnen ook voordelen ervaren zoals het ondersteunen van de gewrichten en de preventie van vroege tekenen van huidveroudering. Alle collageensupplementen zijn hetzelfde. Dit is misschien wel het grootste misverstand. Er zijn veel verschillende typen collageen die verschillende delen van het lichaam ten goede komen. Het is belangrijk om supplementen te kiezen die zijn gericht op de specifieke behoeften van jouw lichaam en huid. Natuurlijke collageenboosters Een voedingsrijk dieet: Een dieet rijk aan vitamine C (citrusvruchten, kiwi's, aardbeien), proline (eiwitrijk voedsel zoals eieren, tarwekiemen) en glycine (gevogelte, vis, zuivelproducten) kan helpen om de collageenproductie te verhogen. Stoppen met roken en beperken van zonblootstelling: Beide gewoonten kunnen de collageenproductie schaden en de afbraak van collageen versnellen. Regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging verbetert de bloedcirculatie, wat helpt om voedingsstoffen die essentieel zijn voor de productie van collageen efficiënter door het lichaam te transporteren. Voordelen van Huidverzorgingsproducten met collageen Huidverzorgingsproducten die collageen bevatten, kunnen helpen de huid van buitenaf te hydrateren en te voeden. Hoewel deze producten het collageen in de diepere huidlagen niet direct kunnen vervangen, kunnen ze helpen om de huid er voller en gladder uit te laten zien. Het gebruik van dergelijke producten kan ook de huidbarrière beschermen en de hydratatie verbeteren, waardoor de textuur en uitstraling van de huid wordt verbeterd. We hopen dat je door het lezen van deze blog de feiten van de fabels kan onderscheiden én dat je nog eens extra weet waarom bescherming voor de zon belangrijk is! De combinatie van een gezonde levensstijl en het gebruik van onze huidverzorginsproducten , kan je helpen om je huid op zijn best te houden. Een goede huidverzorging begint met goede gewoonten en de juiste kennis.

Oriflame houdt van natuurlijke ingrediënten in huidverzorgingsproducten en in die zoektocht neemt haver een prominente plaats in. Dit eenvoudige graan is niet alleen voedzaam in onze ontbijtkom, maar biedt ook tal van voordelen voor de huid. We snappen het: het is bijna niet te geloven! Maar lees toch even verder! In deze blog duiken we dieper in de wereld van haver in cosmetica en ontdekken we waarom dit ingrediënt zo geliefd is in de schoonheidsindustrie. Wat maakt haver zo speciaal? Haver, de wetenschappelijke naam is Avena sativa, is rijk aan antioxidanten en anti-inflammatoire eigenschappen. Deze eigenschappen maken het een uitstekende keuze voor een breed scala aan huidtypes, vooral voor de gevoelige, geïrriteerde of ontstoken huid. De unieke samenstelling van haver, waaronder vetzuren, aminozuren, vitamines en mineralen, zorgt ervoor dat de huid gevoed en beschermd wordt. De voordelen van haver in huidverzorging Kalmerende eigenschappen : Een van de grootste voordelen van haver is zijn vermogen om de huid te kalmeren. Haverextracten en colloïdale haver (fijngemalen haver die in producten wordt verwerkt) zijn bijzonder effectief in het verlichten van jeuk en irritatie. Dit maakt het ideaal voor producten die bedoeld zijn voor huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis, of gewoon zonnebrand. Hydraterend effect : Haver bevat beta-glucan, een molecuul dat sterk hydrateert. Het helpt het vocht in de huid vast te houden, waardoor de huidbarrière wordt versterkt en de huid soepel en gehydrateerd blijft. Reiniging : Haver heeft natuurlijke reinigende eigenschappen die het vuil (zoals olie van de huid) kunnen verwijderen zonder essentiële oliën te strippen. Dit maakt het een uitstekend ingrediënt voor gezichtsreinigers en zachte scrubs. Anti-Aging : Dankzij de antioxidanten (zoals avenanthramides), helpt haver de huid te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen die bijdragen aan het verouderingsproces. Regelmatig gebruik van producten die haver bevatten, kan helpen bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels. Huidbescherming : Haver heeft het vermogen om een beschermende barrière op de huid te vormen. Dit helpt bij het beschermen van de huid tegen schadelijke externe factoren zoals vervuiling en agressieve weersomstandigheden. Hoe wordt haver gebruikt in cosmetica? Haver kan op verschillende manieren in cosmetica worden geïntegreerd. Verschillende van onze producten zoals bodylotions, serums, gezichtsreinigers, en maskers bevatten vaak haver omwille van de verzachtende en hydraterende werking. Colloïdale haver wordt specifiek gebruikt in producten voor zeer droge of gevoelige huidtypes omdat het zo fijn gemalen is dat het gemakkelijk door de huid wordt opgenomen. Overtuigd? Snuister eens in de webshop en ontdek al onze producten met haver. Het is een ingrediënt waar we zo fan van zijn omwille van zijn veelzijdigheid en schat aan voordelen. Klaar om het zelf te ondervinden?